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जिले में स्थित परमेश्वरी मेडिकल सेंटर, चिनिया रोड, गढ़वा में महिला चिकित्सक डॉक्टर नीतू सिंह के द्वारा आज दिनांक 07.8.2025 को विश्व स्तनपान दिवस के रूप में मनाया गया, तथा वहां उपस्थित करीब 10 वैसे महिला उपस्थित थे जिसके नवजात शिशु बच्चे थे , और उनको स्तनपान (ब्रेस्टफीडिंग) के बारे में डॉक्टर नीतू सिंह के द्वारा सही तरीका बताया गया एवं उन्हें उपहार भी दिया l
डॉ नीतू सिंह ने विश्व स्तनपान दिवस के बारे में जानकारी और महिलाओं के लिए सुझाव भी दिया
विश्व स्तनपान दिवस
हर साल 1 से 7 अगस्त तक विश्व स्तनपान सप्ताह मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य माताओं और शिशुओं के लिए स्तनपान के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। इस दौरान, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और यूनिसेफ जैसी संस्थाएं सरकारों और संगठनों के साथ मिलकर स्तनपान को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न कार्यक्रम आयोजित करती हैं। इसका मुख्य लक्ष्य है कि शिशुओं को जन्म के बाद कम से कम छह महीने तक सिर्फ मां का दूध ही मिले, क्योंकि यह उनके सर्वांगीण विकास और स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा होता है।
महिलाओं के लिए स्तनपान के सुझाव
* जल्दी शुरुआत करें: बच्चे के जन्म के आधे घंटे के भीतर ही स्तनपान कराना शुरू करें, क्योंकि इस समय मां के शरीर में कोलोस्ट्रम नामक गाढ़ा, पीला दूध बनता है, जो बच्चे के लिए पहला टीका होता है।
* सही तरीका सीखें: बच्चे को सही ढंग से पकड़ना और स्तन से जोड़ना बहुत जरूरी है ताकि उसे पर्याप्त दूध मिल सके और मां को दर्द न हो। आप अस्पताल में नर्स या डॉक्टर से सही तकनीक सीख सकती हैं।
* नियमित रूप से स्तनपान कराएं: शिशु की भूख के अनुसार, दिन में 8 से 12 बार स्तनपान कराना चाहिए। शुरुआत में यह हर 2 से 3 घंटे में हो सकता है।
* पोषक आहार लें: स्तनपान कराने वाली माताओं को पौष्टिक और संतुलित भोजन खाना चाहिए और खूब पानी पीना चाहिए। यह न केवल उनके स्वास्थ्य के लिए बल्कि दूध की गुणवत्ता के लिए भी महत्वपूर्ण है।
* आराम करें: शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त आराम करें। परिवार का सहयोग और आराम स्तनपान को सफल बनाने में बहुत मदद करता है।
* सहायता लें: अगर आपको कोई समस्या हो रही है, तो डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से तुरंत मदद लें। अपनी शंकाओं को नजरअंदाज न करें।
* कार्यस्थल पर स्तनपान: यदि आप कामकाजी महिला हैं, तो अपनी कंपनी की नीतियों के बारे में जानकारी लें और ब्रेस्ट पंप का उपयोग करके दूध निकाल कर स्टोर कर सकती हैं, जिसे बाद में बच्चे को दिया जा सकता है।
ये सुझाव महिलाओं को स्तनपान को सफलतापूर्वक अपनाने और जारी रखने में मदद कर सकते हैं, जिससे उनके बच्चे को सर्वोत्तम पोषण मिल सके।
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