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गढ़वा शहर के कचहरी रोड स्थित जनता डेंटल क्लीनिक में चल रहे निःशुल्क दंत चिकित्सा शिविर के 25वें दिन भी मरीजों की भीड़ लगातार बनी रही। बुधवार को कुल 40 मरीजों की जांच की गई और उन्हें आवश्यक दवाइयाँ तथा दंत-स्वच्छता सामग्री उपलब्ध कराई गई। क्लीनिक के संचालक दंत विशेषज्ञ डॉ. एम.एन. खान ने बताया कि शिविर को लेकर लोगों में बढ़ती जागरूकता देखकर वह काफी उत्साहित हैं, और विशेष रूप से ग्रामीण इलाके से मरीजों की बढ़ती संख्या यह दर्शाती है कि दंत स्वास्थ्य के प्रति समझ तेजी से बढ़ रही है।
डॉ. खान ने जानकारी दी कि यह निःशुल्क शिविर 15 दिसंबर तक चलेगा और अब केवल 5 दिन शेष हैं। उन्होंने लोगों से अपील की कि वे समय रहते अपने दांतों की जांच अवश्य कराएँ, क्योंकि समय पर की गई जांच भविष्य में गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करती है।
डॉ. खान ने शिविर के दौरान कुछ महत्वपूर्ण और दिलचस्प दंत स्वास्थ्य तथ्य भी बताए, जो आम लोगों के लिए अत्यंत उपयोगी हैं:
मानव दांत शरीर का सबसे कठोर हिस्सा होता है, लेकिन गलत साफ-सफाई और खानपान से यह जल्दी खराब भी हो सकता है।
हर 6 महीने में दंत जांच अनिवार्य है, क्योंकि कई दंत रोग बिना दर्द के शुरू होते हैं।
दिन में दो बार ब्रश करना ही पर्याप्त नहीं, सही तकनीक से ब्रश करना भी आवश्यक है—गलत तरीके से ब्रश करने पर मसूड़े कट सकते हैं।
बहुत ठंडा या बहुत गरम भोजन दांतों की संवेदनशीलता बढ़ाता है, इसलिए संतुलित तापमान का खाने-पीने की सलाह दी जाती है।
मीठा और चिपचिपा भोजन दांतों में चिपककर कैविटी बनाता है; ऐसे खाद्य पदार्थों के बाद कुल्ला अवश्य करें।
पान, गुटखा और तंबाकू न केवल दांतों को खराब करते हैं, बल्कि मुंह के कैंसर का मुख्य कारण भी हैं।
दांतों का पीलापन कई बार पानी में मौजूद फ्लोराइड के कारण भी होता है; ऐसे में पानी का परीक्षण कराना बेहद जरूरी है।
डॉ. एम.एन. खान ने कहा कि नियमित दंत जांच और सही खानपान अपनाकर लोग जीवनभर अपने दांतों को स्वस्थ रख सकते हैं। उन्होंने पुनः लोगों से अपील की कि शिविर की समाप्ति से पहले वे अवश्य लाभ उठाएँ।
